恢复技能是维持宝可梦战斗状态的核心要素，它们通过多种方式帮助玩家管理生命值和技能点。游戏设计包括了宝可梦自身技能、实用道具以及特定设施的服务，这些机制共同确保宝可梦在冒险和对抗中保持活力。玩家需要全面了解这些恢复方法，以应对各种战斗场景和探索挑战，从而提升整体游戏体验。
HP恢复主要通过宝可梦的技能和外部道具来实现，这些方法能在战斗内外有效补充生命值。部分宝可梦拥有如吸血之类的技能，可以在攻击对手时同步恢复自身体力；玩家可以使用回复药品直接治疗宝可梦，而宝可梦中心则提供便捷的HP全面恢复服务，确保队伍随时处于最佳状态。
PP恢复对于保证技能持续使用至关重要，游戏提供了专用道具和设施来补充技能点。玩家可以获取PP单项小补剂、PP多项小补剂等道具来恢复特定或所有技能的PP值；苹野果、PP回复碰碰和花啤果也能起到类似作用，而宝可梦中心在恢复HP时通常会一并重置PP，方便玩家高效管理资源。
除了HP和PP恢复，游戏还涉及处理异常状态的机制，但这些多通过道具而非技能完成。玩家可以使用万能药等物品来解除中毒或麻痹等负面状态，宝可梦中心也能全面清除所有异常效果，帮助宝可梦快速回归战斗准备。合理运用这些辅助恢复方式，能显著降低冒险中的意外风险。
有效整合恢复技能和道具是游戏策略的关键部分，玩家应注重资源规划和时机选择。建议在旅程中定期访问宝可梦中心以免费恢复状态，并储备多样恢复道具应对紧急情况；优先培养拥有恢复技能的宝可梦可以增强队伍续航，从而在长期探索中保持竞争优势。
